Вы здесь

Главная

Здоровье

Комплекс йоги В.Бойко 2-й день

published by stils on Втр, 04/19/2011 - 16:20

Продолжаю описание комплекса йоги В. Бойко, комплекс первого дня на одной странице был ранее, итак, комплекс второго дня:

1. «Пашимоттанасана» — три подхода по 3 мин.

В комплексе 1-го дня она уже была, поэтому кратко:

Облако тэгов: 
Здоровье

Комплекс йоги В.Бойко 1-й день

published by stils on Втр, 04/19/2011 - 15:52

В последнее время стал заниматься йогой - очень хорошо отражается на здоровье - прилив сил и хорошего настроения.
Занимаюсь в формате В. Бойко - там не нужно супергибкости и вообще никакого насилия над собой, самое главное это внимание и расслабление.
Но дело в том, что мне неудобно лазить на сайт каждый раз и по одной асане октрывать, поэтому решил сделать себе памятку - все асаны для каждого дня в своем посте.
Итак, вот источник, и поехали, комплекс 1-го дня:

Облако тэгов: 
Здоровье

Механизм улучшения зрения - конкретное упражнение

published by stils on Ср, 10/21/2009 - 14:14
Если исторически рассматривать проблему улучшения зрения без очков, то первый большой и известный ученый в этом деле - это Бейтс. Это американский офтальмолог, который более 30 лет практической работой доказал, что возможно улучшение зрения без очков. Основное положение его теории - что ухудшение зрения происходит из за изменения формы глазного яблока. А причина этого - неправильная работа мышц глазного яблока. И если работу этих мышц восстановить, зрение улучшится. Позже были разработаны и другие методики. Есть много упражнений, улучшающих зрение.
Облако тэгов: 
Здоровье

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer